第82章 ：起伏蹲身若奔马 (第2/2页)

结果秦川演的还不如第一条。
　　
　　周星池无语，只能认清秦川最好的一条就是第一条的事实。
　　
　　下一个镜头，释行羽接住打火机。
　　
　　秦川面无表情，手下几百个小弟一拥而上。
　　
　　拍到这，今天秦川的戏份就没了。
　　
　　旁边找了个空地，他继续研究马步。
　　
　　又是半小时过去，进步不大。
　　
　　直到晚上收工，回到酒店里，他拿出小本本，把马步动作画出来，旁边写下要领。
　　
　　随后简单套了一个人物小传模板。
　　
　　拿出傩具往脸上一戴，入梦开始。
　　
　　……
　　
　　梦境里秦川也是从零开始学，花了一周时间，马步入门。
　　
　　并没有急着醒来，他继续蹲。
　　
　　半个月，一个月，两个月……一直到半年后。
　　
　　下体坚如磐石，任凭风吹雨打而不动。
　　
　　秦川感觉下盘的力量强得可怕，能当转轮王了都。
　　
　　果然，深蹲是男人最大的补药。
　　
　　现实中。
　　
　　翌日，中午。
　　
　　赵志林提着个保温杯到片场拍戏。
　　
　　“赵老师。”秦川把他叫住，挠头道：“那个马步我好像已经会了，您要不要看看？”
　　
　　这特么不可能！
　　
　　赵志林第一反应就是这个。
　　
　　昨天秦川几点下班的他一清二楚，回到酒店根本没多少时间练习马步。
　　
　　除非他通宵。
　　
　　即便是通宵，从昨晚到现在也没多久啊。
　　
　　半天时间而已。
　　
　　他两天时间入门已经是天才，秦川半天就入门，那还不得是天才中的天才？
　　
　　“扎吧，我瞅瞅。”赵志林面无表情说道。
　　
　　当即，秦川扎马步。
　　
　　脚指扣地，带动小腿肌肉和骨头，膝盖挺直，大腿紧绷。
　　
　　下半身没问题。
　　
　　上半身，提腰，收腹，昂头，双手平行宛如抓住缰绳，随着一呼一吸之间，身体起伏在一寸左右。
　　
　　“起伏蹲身若奔马！”
　　
　　成了！
　　
　　赵志林心脏不争气的砰砰跳，呼吸都有点短促了，这种天才，简直平生罕见。
　　
　　如果不是昨天看过秦川的马步底子，他都以为这小子扮猪吃老虎演他。
　　
　　十分钟后，秦川的腿肚子开始哆嗦，脸色变红，呼吸不再平稳，额头和鬓角开始冒细汗。
　　
　　梦境里，他有半年的马步经验，大腿，小腿，腰部，腹肌，全都得到提升。
　　
　　现实中他就早上练了两个小时，身体素质和梦境里不一样。
　　
　　所以十分钟他就开始喘气了。
　　
　　又过了五分钟，秦川只感觉气血上涌，眼前发黑。
　　
　　“行了，就到这吧。”赵志林一把抓住秦川肩膀，把他提起来：“是不是感觉有点晕想吐。”
　　
　　秦川点头：“嗯。”
　　
　　“跟我来。”
　　
　　赵志林带着秦川来到猪笼城寨天台上，指着远处道：“看看远处，还晕吗？”
　　
　　远处视野开阔，秦川看了几眼，顿时舒服多了。
　　
　　“起伏蹲身若奔马，后半句叫凌空虚顶形神开，人骑马的时候，视野看得宽，看得远可以缓解疲劳。”
　　
　　“扎马步也是一样道理。”
　　
　　“下次伱可以在楼顶，或者酒店落地窗前扎马步，视野开阔了，人就不晕了。”
　　
　　“不过习武初期每天扎马步时间最好不要超过一个小时，可以分三组，一组十五分钟，多了没用，容易伤身。”