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第202章:练习憋气

第202章:练习憋气 (第2/2页)

“嘶…”
  
  泼上第一捧水的时候岑梨微微倒抽了口气,虽然是夏天,但这水还是觉得好凉。
  
  不过,还在能够忍受的范围之内。
  
  她又按着教练的指示继续泼水,过了一会儿,果真渐渐觉得水没有那么冷了。
  
  “好,现在可以下水了。”
  
  看到众人准备工作都差不多了,教练就让所有人都下水去。
  
  这泳池深度有一米二,岑梨下去之后发现垫脚尖的话,勉强可以将鼻子露出水面。
  
  心中叹气,还是太矮了啊。
  
  转头看向白轩远等人,好吧,人家整个头都出来了,黄安超也是,神态显得很从容。
  
  倒是她,需要扶着水池旁的地板,才不至于让被水流给冲走。
  
  刚开始学习的第一课教练并未让学动作,还是让她们先学会憋气。
  
  以前憋气的时候总是用手捏着鼻子,这次不能捏,岑梨还有些不适应,刚下去就被呛到了。
  
  “咳咳咳…”
  
  水从鼻子灌入口中的感觉实在太难受了,让她眼圈都跟着微微发红。
  
  见此,白轩远和黄安超立刻关心的看了过来。
  
  “没…没事,就是呛到水了而已。”岑梨赶紧摆摆手。看书喇
  
  “下水之后就不能呼吸了,再来一次。”不过教练很严格,并没有给她休息的机会,再次下了命令。
  
  没办法,岑梨只能再次进行尝试。
  
  好在这次成功了,岑梨在水里稍微待久了一点。
  
  “嗯,不错,继续保持。”见此,教练才满意的点了点头。
  
  
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