第一百二十一章 新征程 (第1/2页)

韦峰来到操场之上，只穿了一件短袖的他有点瑟瑟发抖，亚热带季风气候四季分明，9月g市的天气变化特别大。
　　
　　“哎韦兄，你也来搞锻炼啊”
　　
　　韦峰正不知道锻炼从何处开始下手，耳边突然传出一个熟悉的声音。
　　
　　他回头一看正是自己的室友黄越尔。
　　
　　“没事，我就过来玩一玩，倒是你可以啦，每天起早来锻炼”
　　
　　韦峰回答道。
　　
　　“哪里哪里个人爱好而已”
　　
　　黄越尔谦逊的说道。
　　
　　韦峰看着自己的室友，没想到他不仅穿搭比较老成持重，谈吐之间也有着一股成年人的气息。
　　
　　“哎黄兄，你一般怎么搞锻炼啊？能不能指点一下小弟我”
　　
　　韦峰正愁着不知道从哪里开始练起，于是他便像黄越尔请教。
　　
　　“哎哎哎，韦兄谦虚了，指点我不敢当咱们交流交流倒是可以”
　　
　　黄越尔也是十分客气的说道。
　　
　　“那请黄兄指教”
　　
　　韦峰也不再客气让黄越尔分享自己锻炼的经验。
　　
　　黄越尔问韦峰是想往哪方面锻炼，是体能还是武术，是健身章肌肉还是强身健体。
　　
　　韦峰想了想，现在他只想提升自己的体能，所以他毫不犹豫的就告诉黄越尔。
　　
　　黄越尔也不藏着掖着，告诉韦峰要想提升体能首先第一个就是跑步，跑步是一项比较好的有氧运动，在跑步时可以有效的锻炼心肺功能。
　　
　　还可以增强身体的体质，改善身体的抗病能力，对于改善身体的体质能起到很好的帮助，主跑步可以有效的加速身体的血液循环。
　　
　　还可以增强身体的新陈代谢，可以将体内的垃圾毒素通过汗。
　　
　　不过黄越尔也强调，跑步贵在坚持，如果只是三天打鱼两天晒网那就没什么效果。
　　
　　韦峰也不听黄越尔后面的啰嗦，听到跑步可以增强体能之后，在操场旁边热了一下身就开始跑了起来。
　　
　　三圈之前韦峰感觉还行，不过三圈之后韦峰就感觉有点吃力了，韦峰心想看来自己的体能确实太差了，才三圈就跑不动了，肯定是之前一直沉迷穿越火线的训练，没有经常运动导致体质下降。
　　
　　跑了几圈之后，韦峰学者操场上其他人就行拉申，此时的他已经大汗淋漓，他感觉虽然很累，但是这种感觉也很爽。
　　
　　搞完锻炼之后，韦峰和黄越尔两人一起回到了宿舍。
　　
　　之前还在睡觉的江剑辉和肖逸已经醒了，韦峰一看时间已经快八点了。
　　
　　两人看着大汗淋漓的韦峰，露出了不可思议的表情。
　　
　　“我c，这是太阳从西边出来了吗？老大你居然会去搞锻炼”
　　
　　肖逸在床上说道。
　　
　　“去你的，怎么我像是不锻炼的人吗”
　　
　　韦峰没好气的说道。
　　
　　“不是不像，你就是不锻炼的人”
　　
　　江剑辉在一旁补着刀。
　　
　　韦峰没好气的白了两人一眼，随后去冲了一个凉。
　　
　　等韦峰出来，江剑辉和肖逸已经洗漱完毕了。
　　
　　韦峰寻思上午也没课啊，这两人怎么起来这么早。
　　
　　然后江剑辉告诉韦峰，之前李逍遥打电话过来催他们上午早点过去复盘，不然他们两个才不会起这么早。
　　
　　

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